728x90 건강,생활 ,경제정보215 식후 이것 먹고 뇌세포 1만개 끊어져 75% 치매 걸렸다 오늘은 식사 후에 간식으로 먹으면 뇌세포 손상을 가져오는 최악의 간식에 대해 말씀드리겠습니다. 물론 식사 후에 먹는 모든 간식이 문제가 되는 것은 아니지만, 이 음식이 선정된 이유는 치매를 유발할 수 있다는 과학적 근거와 연구 결과가 나왔기 때문입니다. 그런데 과연 이걸 알고도 계속 드실 수 있는 강심장이 있는 분들이 있을지 모르겠습니다. 먼저 정제 탄수화물이란 나쁜 종류의 탄수화물로써 단맛을 강화시킨 음식을 말합니다. 쉽게 말해 설탕이 결합된 청량음료 도넛 케익 빵 떡 과자와 같은 정제 탄수화물로 만든 모든 음식을 말합니다. 이런 정제 탄수화물의 문제가 뭐냐 하면, 혈당을 빠르게 증가시키고요. 인출린 분비를 급격하게 증가시킨다는 겁니다. 실제로 프랑스 국립 보건의학 연구소와 보르도 대학 연구진이 65세.. 2023. 10. 12. 매일 마시면 혈당이 내려가고 심장이 튼튼해 지는 차! 치매 암이 근접을 못합니다 시원한 냉커피보다는 따뜻한 차 한 잔이 더욱 생각나는 계절입니다. 차로 끓여서 매일 한 잔씩 마시면 항염 항균 항암 항당뇨 항 콜레스테롤 항산화 작용을 발휘하는 매우 강력한 음식이 있는데요. 바로 계피입니다. 계피는 건강에 기여하는 효능이 강력하지만 잘못 먹으면 인체에 끼치는 부작용 또한 강력합니다. 오늘은 계피와 같이 먹으면 좋은 음식을 부작용 없이 먹는 방법 알아보겠습니다. 계피에는 쿠마린이라는 식물 화합물이 있는데요. 이것이 간독성을 유발합니다. 이 간독성은 독소에 노출된 후 몇 시간 또는 며칠 이내에 발생하기도 하지만 증상이 나타나기까지 수개월이 걸릴 수도 있습니다. 이러한 독성 간염 증상은 원인 음식을 중단하면 사라지는 경우도 있지만 간을 영구적으로 손상시켜 간경변을 유발할 수도 있고 생명을 위.. 2023. 10. 12. 달라지는 고용보험법 2가지! 부부합산 최대 900만원 받는 6+6 육아휴직 고용노동부에서 고용보험법 개정안을 10월 6일부터 11월 15일까지 입법 예고했는데요, 이번에 고용보험법이 변경되면서 육아휴직제도하고 실업급여제도 두 가지가 변경됩니다. 육아휴직제도는 현재 아이를 키우는 분들을 비롯해서 결혼이나 출산을 앞두고 계신 분들이 알아두시면 도움이 될 것 같고요. 이번에 변경된 실업급여제도는 65세 이상이신 분들에게 해당합니다. 먼저 달라지는 실업급여제도인데요. 직장생활 하시는 분들은 거의 대부분 대부분 고용보험료를 납부하지만 실제 혜택을 받는 분들은 많지 않습니다. 어떤 사람은 23년 연속으로 실업급여를 받아 1억 원에 가까운 실업급여를 받기도 하지만 정년 때까지 한 직장에서 계속 일하시는 분들은 평생 정년퇴직 시에만 딱 한 번 실업급여 받는 경우가 많은데요. 다만 이때도 신청.. 2023. 10. 11. 당뇨에 좋은 수퍼푸드 간식! 혈당수치가 뚝 떨어지는 간식. 혈당조절 음식 4가지. 당뇨에 좋은 음식. 건강정보. 40대. 50대. 60대 건강 최근 들어 당뇨병이 급증하고 있는데요. 과도한 음식 섭취와 운동량 감소로 인한 비만 때문이라고 합니다. 그만큼 당뇨병은 철저한 운동과 식이요법이 중요하지만 과식과 달달한 음식, 기름진 음식도 안 된다고 하니 음식 제한이 많은 만큼 스트레스를 받게 되시죠? 간식을 먹고 싶어도 참는데 곤욕이고 먹으면 혈당 조절이 안되고 하죠. 그럼 당뇨에 먹을 수 있는 간식은 없는 걸까요? 혈당을 조절하기 위해서 그에 알맞은 최고의 음식을 선택한다면, 당뇨병을 관리하는 것이 보다 쉬울 수 있습니다. 당뇨도 먹을 수 있고 오히려 먹으면 도움이 되는 간식 네 가지를 바로 말씀드리도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 간식 첫 번째는 사과입니다. 실제로 당뇨병으로 고생하시는 많은 분들이 과일의 당줄과 달콤함 때문에 과일을 멀리하는 경우가.. 2023. 10. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 54 다음 728x90