728x90 수박1 수박의 건강상의 이점: 상쾌한 항산화 폭탄 수박은 상큼하고 달콤한 맛으로 유명한 여름 과일입니다. 수박은 맛있는 간식일 뿐만 아니라 풍부한 비타민, 미네랄, 항산화제 함량으로 인해 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 수박이 혈당에 미치는 영향에 대한 일부 오해와는 달리, 수박의 적절한 소비와 이점을 이해하면 개인이 건강을 위해 정보에 입각한 선택을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산화 방지제 발전소: 수박은 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘, 시트룰린, 리코펜과 같은 필수 영양소가 풍부한 항산화 폭탄입니다. 특히 리코펜은 토마토보다 수박에 더 많이 함유되어 있습니다. 리코펜은 염증 및 산화 스트레스 감소를 포함하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 눈 건강 및 암 예방: 연구에 따르면 리코펜은 일반적인 안구 질환인 노화 관련 황반 변성.. 2023. 7. 18. 이전 1 다음 728x90