728x90 헛개나무1 간 건강을 망치는 음식, 간을 살리는 음식 오늘의 글에서는 간을 보호하고 강화하는 데 도움이 될 수 있는 음식뿐만 아니라 간에 해를 끼칠 수 있는 음식에 대해서도 논의할 예정입니다. 간은 체내 독소를 걸러내는 데 도움을 주는 중요한 기관으로, 손상되면 간염, 지방간경화, 간암 등 다양한 간 질환으로 이어질 수 있습니다. 그러므로, 정보에 입각한 음식 선택을 함으로써 간 건강을 유지하는 것은 중요합니다. 간에 해를 끼칠 수 있는 음식들은 지방이 많은 것들, 특히 소고기와 돼지고기에서 발견되는 포화 지방을 포함합니다. 지방이 많은 음식을 자주 먹으면 간에 지방이 축적되어 지방간이 생길 수 있습니다. 인스턴트 음식과 콜라와 같은 설탕이 든 음료와 같은 고과당 음식은 또한 간 세포에 있는 구리의 양을 줄임으로써 인슐린 저항성과 간에 지방이 축적되도록 함.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음 728x90