728x90 혈관2 이것 하나로 혈관 속 혈전! 싹 제거하세요!(혈관 건강을 위한 필수 식품) 오늘은 노년에 특히 더 관리해야 할 혈관 건강에 대한 중요한 이야기를 준비했습니다. 우리의 혈관은 온몸에 영양분을 전달하고 정상적인 기능을 유지하는 데 아주 중요한 역할을 수행하는데요. 이렇게 중요한 혈관이 평소에 잘 관리되지 않으면 여러 가지 원인으로 서서히 막히다가 고지혈증은 물론 심뇌혈관질환과 같은 치명적인 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 오늘은 혈관 건강에 좋은 음식 세 가지와 혈관을 막는 원인 중 하나인 콜레스테롤에 대해 말씀드리겠습니다. 먼저 콜레스테롤은 아시겠지만, HDL 과 LDL 콜레스테롤이 있는데요. HDL 콜레스테롤은 혈관 손상을 막는 좋은 콜레스테롤이고 LDL 콜레스테롤은 혈관 혈전을 생성하는 나쁜 콜레스테롤입니다. LDL 콜레스테롤이 우리 혈관에 많아지면 혈관의 노폐물, 즉 혈.. 2023. 8. 28. 단일 칼슘 보충제만 섭취하면 치매,심장마비,뇌졸증 걸릴 확률 높아진다 건강 식품의 대안으로 영양 보충제를 찾는 과정에서 정보에 입각한 선택을 하는 것이 중요합니다. 그러한 보충제 중 하나인 칼슘 일수화물은 마그네슘 없이 단독으로 섭취할 때 위험을 초래할 수 있습니다. 이 기사는 단일 칼슘 보충제와 관련된 위험에 대해 조명하고 보충 루틴에 마그네슘을 포함하는 것의 중요성을 강조합니다. 연구에 따르면 칼슘 보충제만 복용하는 노인 여성은 치매 위험이 높다고 합니다. 이 위험은 뇌졸중 또는 백질 병변의 병력이 있는 사람들에서 특히 두드러졌습니다. 전체 치매 발병 위험은 2.1배, 혈관 막힘으로 인한 혈관성 치매 위험은 4.4배 높은 것으로 나타났다. 놀랍게도 뇌졸중에 취약한 사람은 치매 위험이 무려 6.77배나 높았습니다. 또 다른 연구에서는 칼슘 보충제만 복용한 사람과 그렇지 .. 2023. 6. 7. 이전 1 다음 728x90