계란 그냥 먹지 마세요-달걀 이것과 같이 먹으면 눈이 밝아지고 치매가 사라집니다
계란은 오랫동안 영양의 원천으로 알려져 왔으며 종종 "완벽한 식품"이라고 불립니다. 필수 영양소가 함유되어 있어 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 특히 나이가 들수록 더욱 취약해지는 눈과 뇌 건강에 도움이 됩니다. 영양이 풍부한 계란: 계란은 비타민 A, D, E, K, B2, B5, B6 및 B12를 자랑하는 영양 보고입니다. 또한 눈과 뇌 건강에 중요한 영양소인 인, 셀레늄, 칼슘, 아연, 콜린을 함유하고 있습니다. 또한 계란은 눈 건강에 필수적인 항산화제인 루테인과 제아잔틴과 약 6g의 건강한 지방을 제공합니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 시력 및 계란 섭취: 루테인 및 제아잔틴과 같이 계란 노른자에서 발견되는 항산화제는 황반 변성 및..
2023. 9. 22.